반응형 인생 마지막 다이어트2 고도비만 다이어터 25년7월8일 92kg ㅡ>87kg 많이 더디지만..다시 92kg 됐을때는 정말 죽고 싶은 심정이었다..허나 지금은 87kg배둘레가 120cm에서 109cm가 되어서 정말 다행이지 싶다..체지방율은 43프로나 되지만..체중변화에 너무 민감하게 반응하지 않고평생 장기간에 걸쳐서..살을 빼리라 다짐했다..정말 죽고싶고 괴로울땐 운동이라도 하자 그런 심정이다..우울증엔 운동만큼 좋은게 없는것 같다..인생 다 망해도 운동이라도 하자는 각오가 점점 고착화 되어간다..매일 걷기라도 하고 있다..정말 다행이지 싶다..개과천선이다..많이 더디더라도목표보다는 꾸준히 하루를 쌓아가는 마인드로 살아보려고 한다.두달간 정말 노력 많이 했는데..확실히 고혈압에 당뇨 환자라 그런지다이어트가 쉽지는 않은것 같다.병원 약 처방 받고 일주일 먹고 그후론 병원약 처방받지.. 2025. 7. 8. 인생마지막 다이어트...160cm 92kg 고도비만 다이어트 시작! 내 나이는 이제 만나이 40세..어렸을적부터 비만이었긴 했지만 통통했었는데..31세 때까지 60kg 정도 였는데자영업자의 그늘이었던가..살아남는것의 부대낌이 고통이었던 나날..불경기, 코로나, 불경기, 코로나, 또다시 탄핵 , 불경기..결국 살아남는것을 포기 하고자 마음도 먹었었고 시도도 했었다.그런데 이제는 인생 마지막이라고 생각하고 다시 다이어트에 도전했지만..1년 여년을 -10kg 또다시 92kg가 가고 나의 의지의 문제가 아니구나 깨닫고..병원을 갔다. 지인의 추천으로..돈이 남아돌아 간것이 아니라..인생 마지막이라고 생각하고 나 자신에게한달에 단돈 20만원이라도 투자해보자 현실이 바뀌지 않겠지만.. 나의 마음이라도 바꿔보자..살아남는것에 지긋지긋하고 자다가 가고싶은 마음 순도높은 99.9프로지.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음 반응형
